Sulselmengabari – Kebanyakan masyarakat pendatang ke kota Makassar memanfaatkan libur panjang Natal dan Tahun Baru 2018 untuk pulang kampung atau liburan di luar kota.
Hanya saja jarang dari mereka yang memperhatikan bagaimana cara pulang kampung dan berlibur menggunakan transportasi umum agar lebih nyaman dan aman, agar terhindar dari mabuk perjalanan.
Berikut tips dari dr. Marlinca yang telah menjelaskan secara rinci langkah-langkah simpel terhindar dari mabuk perjalanan. Berikut ini langkah-langkahnya:
1. Sebelum naik kendaraan isi perut terlebih dahulu (makan).
2. Jangan sampai perut dalam kondisi kosong.Minum obat anti muntah.
3. Saat naik kendaraan usahakan jangan meminum minuman bersoda, makan makanan yang sekiranya dapat memicu mual (biasanya setiap individu memiliki faktor pemicu tersendiri).
4. Saat naik kendaraan, posisikan badan senyaman mungkin dan hindari aktivitas membaca buku atau bermain HP.
5. Usahakan mata agar tetap fokus.
6. Posisikan kepala dalam keadaan stabil.
7. Jangan makan secara berlebihan.
8. Konsumsi permen mint dan pejamkan mata untuk mencegah gejala mual.Jika gejala mual, pusing, dan keringat dingin mulai muncul, pejamkan mata dan mulailah untuk istirahat sampai serangan reda.
