Sulselmengabari – Setiap manusia perlu minum air putih sebanyak tujuh sampai delapan gelas setiap hari. Namun lebih baik lagi jika yang diminum adalah air putih panas atau hangat-hangat kuku.
Menurut pengobatan Tiongkok dan India kuno, memulai hari dengan segelas air putih hangat bisa melancarkan sistem pencernaan. Minum air hangat bisa membuat kita lebih rileks.
Mereka meminum air panas atau hangat-hangat kuku setiap hari sebagai pengobatan holistik. Mereka percaya, air hangat adalah pengatur tubuh alami dan meminumnya setiap hari bisa mencegah beragam penyakit.
Berikut manfaat lain dari rutin minum air putihpanas atau hangat-hangat kuku seperti dikutip dari Boldsky pada Sabtu (13/1/2018).
1. Meringankan masalah sinus
Menghirup uap dari segelas air panas dapat melonggarkan sinus yang tersumbat, dan air putih bersuhu panas mencegah terbentuknya lendir.
2. Mengaktifkan saluran pencernaan
Minum air panas setiap hari menenangkan dan mengaktifkan saluran pencernaan.
Saat air hangat melewati perut dan usus, organ pencernaan lebih terhidrasi dengan baik dan mampu menghilangkan racun-racun di tubuh. Air putih hangat bertindak sebagai pelumas yang membuat pencernaan berjalan lancar.
3. Menenangkan sistem saraf pusat
Sistem saraf tenang, Anda akan terhindar dari nyeri dan panik sepanjang hari. Orang yang menderita radang sendi bisa minum air panas atau hangat-hangat kuku guna menenangkan sistem saraf.
4. Meredakan konstipasi
Konstipasi adalah masalah umum yang banyak dialami orang. Minum segelas air panas membantu usus berkontraksi dan mengeluarkan kotoran dari tubuh. Jika Anda menderita sembelit, segera minum segelas air panas.
5. Menurunkan berat badan
Memulai pagi dengan segelas air panas dan perasan lemon dapat meningkatkan metabolisme, yang memberi tubuh kemampuan membakar lebih banyak kalori sepanjang hari. Air panas dapat membersihkan usus dan mencegah kembung.
6. Mencegah kram saat menstruasi
Minum air hangat meningkatkan aliran darah ke jaringan otot, yang memungkinkan otot untuk rileks. Ini bisa membantu Anda terhindar dari segala macam rasa sakit akibat nyeri sendi hingga kram menstruasi.
